Ефект за 300 секунд: вчені з’ясували, яка мінімальна тривалість прогулянки здатна покращити настрій
Тривалі прогулянки — це чудово, але для покращення настрою та самооцінки людині потрібно значно менше часу, ніж прийнято вважати. Аналіз...
здоров’я
Гірше за фастфуд і сидячий спосіб життя: науковці назвали неочікуваного «вбивцю» довголіття
Нові наукові дані свідчать, що хронічний дефіцит сну забирає роки життя активніше, ніж незбалансований раціон чи відсутність тренувань. Американські фізіологи...
Перша допомога при укусах комах: поради медиків
Літні прогулянки та відпочинок на природі можуть збільшити ризик укусів комах. МОЗ підготувало прості поради, як надати першу допомогу та...
Дієтологи назвали найкращий вид чаю для зниження високого тиску
При гіпертонії вкрай важливо звертати увагу на свій раціон. Здоровий артеріальний тиск захищає серцево-судинну систему, тоді як його підвищення руйнує...
Поліетиленові пакети становлять загрозу для здоров’я та довкілля: що варто знати
Поліетиленові пакети давно стали невід'ємною частиною повсякденного життя. Вони легкі, дешеві та зручні, однак за цією зручністю приховується серйозна екологічна...
Ефект закипання: як аномальна температура повітря руйнує наш сон та емоційний стан
Тривала спека виснажує не лише фізично, а й б'є по нервовій системі, провокуючи хронічний недосип, тривожність та апатію. Особливо вразливими...
Холодильник може нашкодити: які продукти втрачають смак і користь
Суперечки про те, які продукти слід зберігати в холодильнику, а які краще залишати за кімнатної температури, не вщухають десятиліттями. Видання The Guardian зібрало...
Сезон полуниці у розпалі: чим корисна улюблена літня ягода
Полуниця багата на вітамін С, фолієву кислоту і клітковину. Ці поживні речовини можуть зміцнити імунітет, підтримувати контроль рівня цукру в крові, сприяти...
Кишкові палички та яйця аскарид: на яких пляжах Вінниці категорично не рекомендують купатися
Літній відпочинок біля води у Вінниці наразі під загрозою. Лабораторні дослідження Вінницького обласного центру контролю та профілактики хвороб (ОЦКПХ) виявили...
Альтернатива сигаретам чи нова загроза: що потрібно знати про електронні пристрої та нікотинові паучі
Тютюнові компанії активно просувають електронні пристрої та нікотинові паучі, позиціонуючи їх як «безпечнішу» альтернативу курінню. Завдяки приємним смакам і простоті...
