Категорія: здоров’я

Із настанням серпня розпочинається сезон кавунів – соковитої ягоди, яка не лише чудово втамовує спрагу, а й є джерелом вітамінів, антиоксидантів та корисних мікроелементів. Водночас фахівці наголошують: неправильний вибір або зберігання кавуна може становити небезпеку для здоров’я. Кавун приблизно на 90% складається з води, містить вітаміни А, С і К, калій, магній, мідь, а також лікопен, каротиноїди, цитрулін, лютеїн і зеаксантин. Ці речовини підтримують здоров’я серця, судин, органів зору та нервової системи, а харчові волокна сприяють...

Літо дарує більше сонця, прогулянок, подорожей і часу для себе. Саме відпочинок допомагає відновити сили, зменшити стрес і подбати про фізичне та психічне здоров’я.  Про це пише Місто з посиланням на сайт Вінницького ОЦКПХ. Але є одна умова: відпочинок має бути безпечним. Сонце – друг, якщо знати міру Сонячне світло допомагає організму виробляти вітамін D і покращує настрій. Проте надмірне перебування на сонці може...

Розчинна кава залишається одним із найпопулярніших напоїв завдяки швидкості приготування та доступній ціні. Проте фахівці застерігають: такий напій підходить не всім і в окремих випадках може негативно впливати на здоров’я. Варто зазначити, що ця кава виробляється з кавових зерен, які мають пошкодження чи зовнішні дефекти, тому її не продають у її первинному стані. До неї додають ароматизатори, сухе молоко й цукор – якщо...

У спекотні дні макіяж нерідко стає справжнім викликом: шкіра швидко починає масніти, а косметика буквально «стікає» з обличчя. Втім, відмовлятися від улюблених засобів не обов’язково. Дотримання трьох простих правил допоможе зберегти свіжий і стійкий вигляд обличчя навіть у найспекотнішу погоду. Про це пише Місто з посиланням на УНІАН. 1. Правильна підготовка та зволоження Основа стійкого...

Пам’ять підводить, зосередитися стає дедалі складніше, а звичні справи забирають більше часу, ніж раніше? Такі зміни можуть бути не ознакою втоми чи неуважності, а наслідком тривалого стресу. Як він впливає на роботу мозку, чому важливо вчасно подбати про його здоров’я та які звички допоможуть підтримати когнітивні функції, пояснює Світлана Савич, лікар із загальної гігієни відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних захворювань Вінницького ОЦКПХ, пише Місто. Чому мозок заслуговує на турботу? Мозок людини містить близько...

У спекотну пору року організм потребує легшої їжі, багатої на воду, вітаміни та мінерали. Через високу температуру повітря сповільнюється обмін речовин, а разом із потом людина втрачає не лише рідину, а й важливі електроліти. Саме тому влітку варто переглянути свій раціон і відмовитися від продуктів, які перевантажують травну систему. Про це повідомляє  Місто. Фахівці рекомендують...

Чи правда, що кава шкодить судинам і як спосіб приготування напою впливає на рівень холестерину? Розповідаємо про результати нового наукового дослідження, яке чітко розмежовує користь чорної кави та небезпеку енергетичних шотів Про це пише Місто з посиланням на сайт https://life.pravda.com.ua/. Для більшості дорослих помірне споживання кави не лише нешкідливе, а й пов’язане зі зниженням ризику...

Деякі фрукти можуть допомогти підтримувати пам’ять, покращувати кровообіг у мозку та зберігати когнітивні функції з віком. Найбільше наукових доказів мають чорниця та полуниця, однак позитивний вплив на роботу мозку також можуть мати цитрусові, темний виноград і гранати. Про це повідомляє EatingWell, пише Місто. Експерти наголошують, що жоден окремий продукт не здатний запобігти віковому погіршенню пам’яті. Водночас регулярне...

Сьогодні свій день народження відзначає напій, який рятує мільйони людей під час ранкових підйомів та нічних чергувань — розчинна кава! Офіційний патент на її виготовлення у 1938 році отримала компанія Nestle, хоча перші рецепти з’явилися ще раніше. Про це пише Місто з посиланням на Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України. Думки щодо розчинної кави часто...

У Вінницькій області запровадили карантинний режим через значне поширення амброзії полинолистої. Ця інвазивна рослина не лише завдає шкоди сільському господарству, а й становить серйозну небезпеку для здоров’я людей через високу алергенність пилку. Про це повідомляє AgroWeek, пише Місто. Запровадження карантину передбачає комплекс заходів, спрямованих на локалізацію осередків поширення амброзії та недопущення її подальшого розповсюдження. Зокрема, органам...