З настанням весни в раціоні варто збільшити кількість свіжої зелені, адже саме в цей період вона містить найбільше вітамінів і корисних мікроелементів. Фахівці радять додавати до щоденного меню легкі салати, зелень у перші та другі страви, а також використовувати її для приготування трав’яних напоїв. Серед найкорисніших весняних рослин — черемша, петрушка, зелена цибуля, кріп, кропива,...
Категорія: здоров’я
Запис
Запис
Краще за воду? Вчені назвали популярний напій, який ефективніше рятує від зневоднення
Звична нам вода — ідеальний напій для щоденного вжитку, проте вона не є лідером за тривалістю утримання вологи в тілі. Серія міжнародних досліджень довела, що звичайне молоко здатне підтримувати водний баланс організму значно довше. Завдяки унікальному поєднанню білків, жирів та електролітів, цей напій перетворюється на своєрідний «резервуар», що повільно засвоюється та перешкоджає швидкому виведенню рідини....
Запис
Чи безпечно пити воду з-під крана, розповіли результати перевірки водогонів Вінниччини
Фахівці перевірили 270 проб води в області за останній тиждень. Попри те, що майже 98% проб відповідають нормам, у деяких громадах зафіксовані відхилення. Розповідаємо, де саме показники не відповідають стандартам та як убезпечити себе під час вживання проточної води. Про це інформує Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України, пише Місто. 97,8% проб відповідають нормам...
Запис
Пил із Сахари над Вінниччиною: які заходи безпеки рекомендують фахівці (ВІДЕО)
Мережею поширюється інформація про наближення пилової хмари із Сахари до кордонів України. Фахівці запевняють: це природне явище не є критичним, проте потребує певної уваги до свого здоров’я. Як повідомив Український гідрометеорологічний центр, найближчі дві доби північно-західний вітер захищатиме українське небо. Незначне погіршення ситуації можливе лише на крайньому заході країни наприкінці тижня, проте концентрація пилу буде...
Запис
Свято без наслідків: медики застерігають вінничан від переїдання на Великдень
Великоднє застілля — це не лише радість, а й серйозний іспит для організму, особливо після посту. Лікарі нагадують: щоб свято не закінчилося загостренням панкреатиту чи отруєнням, варто дотримуватися помірності та декількох простих правил приготування страв. Про це пише Місто з посиланням на Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України. Лікарка із загальної гігієни...
Запис
Ситуація зі сказом на Вінниччині загострюється: кількість звернень за місяць зросла на чверть
Епідемічна обстановка в області залишається напруженою. Лише за березень кількість постраждалих від нападів тварин зросла на 24,5%, а з початку року на Вінниччині лабораторно підтверджено вже 58 випадків сказу серед тварин. Фахівці закликають до пильності та вчасної вакцинації. Про це пише Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України, передає Місто. У березні 2026 року на...
Запис
Березовий сік за правилами: як не вбити дерево та не отримати штраф
Щовесни розгортається гаряча дискусія на тему користі березового соку для здоров’я людини та шкоди, завданій деревам від заготівлі. Добувають продукт (соком його називають досить умовно) з першим весняним теплом, яке зумовлює активний сокорух, і завершують уже як розпускається листя. Саме тоді сік стає мутним, капає поволі і заготівельники виймають свої пристрої з дерев. У кращому...
Запис
Весняне «пробудження»: чому наш організм штормить разом із погодою?
Березень — це не лише перші проліски та сонячні промені, а й справжнє випробування для нашого здоров’я. Поки природа прокидається, наш організм часто входить у фазу «турбулентності», яку лікарі називають весняним загостренням. Про це пише Місто, посилаючись на видання Українська правда. Квітуча загроза та «грозова» астма Для багатьох весна асоціюється не з ароматом квітів, а...
Запис
Комбуча: шлях від чайного гриба у «бабусиній банці» до елітного суперфуду
Пам’ятаєте трилітрову банку на підвіконні, накриту марлею? Всередині плавало щось дивне, слизьке і схоже на інопланетну істоту. У дитинстві це здавалося пережитком минулого, але сьогодні ця «медуза» — зірка генетичних лабораторій та модний напій, за який у Каліфорнії платять чималі гроші. Сучасна наука нарешті наздогнала цей хайп. Місто пропонує дізнатися, що насправді відбувається у вашій...
Запис
Сезон «полювання» починається: на Вінниччині зафіксували перші випадки хвороби Лайма у 2026 році
Поки природа Вінниччини лише прокидається від зимового сну, медики вже підбивають перші підсумки боротьби з кліщовим бореліозом. У лютому кількість заражень суттєво зменшилася порівняно з січнем, проте з кожним теплим днем ризик зустрічі з небезпечним переносником зростає. Розповідаємо, як розпізнати симптоми та захистити себе під час перших весняних прогулянок. Про це пише Місто, посилаючись на Вінницький обласний...