Для студентів та викладачів Вінницького національного технічного університету експерти-спихологи днями організували незвичний майстер-клас, на якому навчали відпочинку та медитації.
Проводили майстер-клас «Вільний час: поради психолога» керівник Служби психологічної підтримки ВНТУ, кандидат філософських наук, доцент Лариса Мацко та практичний психолог Служби Анатолій Килівник.
“Розглядали вільний час як частину, сегмент «Колеса життя», досліджували, якою є ця частка у кожного з присутніх, які способи відпочинку є найбільш ефективними”, — інформує видання ВНТУ “Імпульс”.
Лариса Мацко ознайомила із релаксаційними медитативними техніками відпочинку.
І насамкінець учасники майстер-класу (більшість вперше) випробували на собі медитацію, як дієвий спосіб відпочинку і відновлення.
Нагадаємо, Чому Вінницю вважають “розумним” містом
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook