Жінки часто витрачають купу часу в пошуках «того самого» чудо-засобу для шкіри чи енергії. Але справжній секрет — у системності. Здоровий організм, печінка, що працює як годинник, якісний сон та фізична активність — це і є ті інструменти, які дають нам омріяний ефект сяяння зсередини. Про це йдетьс у дописі відомої лікарки-дієтологині та блогерки Оксани...
Категорія: здоров’я
Запис
Запис
Сезон застуд: як підтримати імунітет за допомогою ароматного імбирного чаю
Боротьба з сезонними застудами може бути смачною. Імбир — це потужне джерело гінгеролу та ефірних олій, які мають протизапальні властивості. Якщо ви звикли, що імбир — це «гостро», ми готові вас здивувати. Вершкові, пряні, з нотками кориці — відомий ресторатор Євген Клопотенко підібрав рецепти цілющого напою на будь-який смак, пише Місто. КЛАСИЧНИЙ РЕЦЕПТ ІМБИРНОГО ЧАЮ...
Запис
Мистецтво здорової усмішки: як правильно чистити зуби, щоб зберегти їх на все життя
Гігієна ротової порожнини — це не лише про білизну емалі, а й про здоров’я всього організму. Стоматологи стверджують: лише 2-3 хвилини правильних рухів двічі на день можуть запобігти розвитку карієсу, запаленню ясен і навіть знизити ризик серцево-судинних захворювань. Про це пише Місто з посиланням на https://med-deo.com.ua/. Що станеться, якщо ігнорувати чищення? Ротова порожнини — домівка...
Запис
Чи справді кава без кофеїну дає заряд бадьорості?
Вчені з’ясували, що ранкова енергія часто залежить не від молекул кофеїну, а від психологічного ефекту плацебо. Сама звичка готувати напій, його аромат та смак здатні «обманути» мозок і активувати зони, що відповідають за вирішення складних завдань. Феномен плацебо: чому рутина сильніша за хімію Про це пише Місто, посилаючись на дослідження, опубліковані в GoodHousekeeping. Вони твердять,...
Запис
Міф про 50% тепла: чому голова не втрачає енергію швидше за все тіло
Більшість із нас з дитинства чули: «Одягни шапку, бо через голову виходить половина всього тепла». Проте сучасна наука доводить, що ми десятиліттями вірили в помилковий висновок. Більшість людей вважає, що основна частина тепла тіла виходить через голову. Наукові дослідження спростовують цей міф і пояснюють, як насправді шапка допомагає зберегти тепло. Про це пише Місто з...
Запис
Кава та чай як щит від деменції: вчені визначили ідеальну дозу
Лише дві чашки кави на день здатні знизити ризик розвитку деменції на 20%, свідчать дані спостереження за 130 тисячами осіб. Експерти з’ясували, як звичайна ранкова звичка впливає на нейрозапалення та судини головного мозку, і чому починати піклуватися про когнітивне здоров’я варто ще до 50 років. Про це пише Місто, посилаючись на The New York Times....