Ви колись відчували клубок у горлі під час зворушливого фіналу фільму або плакали від замилування на весіллі? Психологи дали цьому явищу назву «кама мута». Це раптове відчуття глибокої зворушеності, яке виникає в моменти інтенсивного соціального зв’язку.
Термін запозичений із санскриту і дослівно означає «зворушений любов’ю». Про цю емоцію детальніше розповідає Місто з посиланням на видання obozrevatel.
Як розпізнати кама мута?
Ця емоція проявляється на фізичному рівні: раптові сльози розчулення, мурашки, сироти по шкірі, відчуття «розширення» серця, тепла у тілі, клубок у горлі.
Хоча люди відчувають цей стан мільйони років, науково вивчати його почали лише нещодавно. Експерти описують кама мута як раптове відчуття єдності, любові або приналежності до людини, сім’ї, команди, нації, природи, всесвіту, бога чи навіть просто кошеняти.
Вчені вважають, що ця емоція відіграла ключову роль у нашій еволюційній історії, мотивуючи та зміцнюючи соціальні зв’язки.
Окрім біології, існує і культурний аспект цього дивовижного почуття. Вважається, що практики, які викликають кама мута, еволюціонували культурно, давши нам музику, театр та кіно. Люди мають унікальну потребу шукати це відчуття та ділитися ним. Дослідження показують, що кама мута робить людей ближчими до інших, збільшує щедрість та відчуття сенсу життя. Після пережитої емоції кама мута люди набагато частіше погоджуються з твердженнями: “Я хотів обійняти когось” або “Я відчув сильнішу відданість стосункам”.
Як збільшити кількість кама мута у своєму житті
Дослідження припускають, що неважливо, який медіаконтент ви споживаєте – від хорошого музичного альбому до релігійної проповіді – головне, щоб він задовольняв потребу в соціальному зв’язку. Навіть перегляд відео з котами може стимулювати відчуття кама мута.
Хоча деякі люди природно схильні відчувати цю емоцію сильніше (особливо ті, хто має вищий рівень емпатії), для найпотужніших відчуттів варто вийти за межі спостереження. Чудові шанси на переживання досвіду кама мута дає будь-яка спільна діяльність – командна гра, участь у благодійних заходах (допомога постраждалим), гурток в’язання чи навіть просто дзвінок батькам. Просто не поспішайте, дайте собі відчути єднання з іншими, і ви точно поринете у кама мута.
Читайте також:
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook