У морозну погоду знову оживає старий міф: «Треба випити щось міцніше, щоб зігрітися». Насправді ж, чарка алкоголю на вулиці — це не «паливо» для організму, а пастка.
Про це повідомляє Вінницький ЦКПХ, передає Місто.
Чому це небезпечно? Розбираємося разом.
Як працює ілюзія тепла?
Коли ви вживаєте алкоголь, ваші судини розширюються. Кров приливає до шкіри — і вам здається, що стало тепліше. Але це оманливе відчуття.
- Внутрішні органи втрачають тепло, оскільки кров відходить від життєво важливих органів до поверхні тіла.
- Швидке охолодження: розширені судини на шкірі «віддають» тепло у навколишнє середовище набагато швидше. Ви охолоджуєтеся зсередини, хоча зовні вам «жарко».
- Втрата контролю: алкоголь притупляє здатність організму відчувати справжній холод. Ви можете не помітити перші ознаки обмороження або переохолодження.
Коли нам стає холодно, ми починаємо тремтіти. Саме тремтіння є одним із способів, який допомагає тілу зберігати тепло. Втім, алкоголь порушує цей захисний механізм. Також вживання алкоголю змушує організм потіти, що може знизити температуру тіла ще більше. Поєднувати алкоголь і низькі температури на вулиці дуже небезпечно. Особливо обережними потрібно бути людям, які мають серцево-судинні захворювання.
Головні ризики:
- гіпотермія: ризик замерзнути насмерть у стані сп’яніння зростає в десятки разів;
- обмороження: оскільки судини розширені, організм не може ввімкнути захисний механізм звуження судин для збереження тепла в кінцівках;
- травматизм: слизька дорога + порушення координації = шлях до травмпункту.
Як зігрітися правильно?
- Гарячі напої: чай з лимоном, імбиром або трав’яні збори.
- Повноцінне харчування: організму потрібна енергія для обігріву — з’їжте щось поживне перед виходом.
- Багатошаровий одяг: «принцип цибулі» працює краще за будь-який алкоголь.
- Рух: якщо змерзли — не стійте на місці.
Будьте свідомими та бережіть себе! Алкоголь і мороз — це поєднання, яке не прощає помилок.
Читайте також: Енергетики закликають не вмикати потужні електроприлади одночасно
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook