Захист від сонця необхідний цілий рік, навіть у похмурі дні. І взимку – теж. Це важливий крок для збереження здоров’я та молодості вашої шкіри.
Про це інформує Вінницький обласний ЦКПХ, передає Місто.
Докладніше про це розповідає Світлана Савич, лікар з загальної гігієни Вінницького ОЦКПХ.
Сонце випромінює два основні типи ультрафіолетових (УФ) променів, що досягають Землі: UVB (викликають сонячні опіки) та UVA (проникають глибоко в шкіру, спричиняючи фотостаріння та підвищуючи ризик раку шкіри). Інтенсивність UVB-променів знижується взимку, а UVA-промені залишаються активними протягом усього року.
UVA-промені легко проникають крізь хмари, туман і навіть крізь звичайне віконне скло (наприклад, у будинку чи автомобілі). А сніг — це природний підсилювач УФ-випромінювання. Він може відбивати до 80% ультрафіолетових променів, спрямовуючи їх назад на вашу шкіру. Це створює подвійний удар і особливо небезпечно під час прогулянок чи активного відпочинку на снігу.
Більшість дерматологів рекомендують використовувати взимку сонцезахисний крем широкого спектру з фактором захисту не менше 30. Якщо у вас чутлива шкіра або схильність до пігментації, можна обрати й SPF 50. Часто взимку обирають більш живильні та зволожувальні формули, щоб запобігти сухості шкіри. Оновлюйте захист, якщо плануєте тривалий час (більше 2 годин) перебувати на вулиці, особливо на снігу.
Взимку обов’язково носіть окуляри зі 100% захистом від УФ-випромінювання. Це захистить ніжну шкіру навколо очей, а також запобіжить пошкодженню рогівки (так звана “снігова сліпота”). Перевіряйте щоденний УФ-індекс у прогнозі погоди. Якщо показник 3 і вище – захист критично необхідний.
Захист від сонця взимку — це не примха, а турбота про здоров’я. Це найпростіший і найефективніший спосіб запобігти передчасному старінню, появі пігментних плям та знизити ризик онкологічних захворювань шкіри.
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook