Майже кожен хоча б раз задумувався, як прискорити ріст волосся, особливо після невдало стрижки. Або просто виникає бажання змінити зачіску. Ріст волосся залежить від генетики, догляду та зовнішніх факторів. Проте існують методи, які допоможуть прискорити цей процес і покращити якість волосся.
Як пришвидшити ріст волосся – дієві способи
Регулярний масаж шкіри голови
Масаж стимулює кровообіг, забезпечуючи волосяні фолікули необхідними поживними речовинами. Використовуйте пальці або спеціальний масажер, приділяючи процедурі 5-10 хвилин на день. Додатковий ефект дають олії, такі як кокосова або реп’яхова, нанесені перед масажем.
Правильне харчування
Для швидкого росту волосся організму потрібні білки, вітаміни A, E, D, а також залізо й цинк. Вживайте продукти, багаті цими речовинами: яйця, рибу, горіхи, зелень і авокадо. Вітамінні комплекси також можуть бути корисними, якщо в раціоні бракує потрібних елементів.
Зволоження та живлення волосся
Сухість і ламкість – головні вороги росту волосся. Застосовуйте зволожувальні маски 1-2 рази на тиждень. Домашні засоби, наприклад, маска з медом та оливковою олією, добре зміцнюють волосся й запобігають його пошкодженню.
Використовуйте фен чи плойку правильно
Неправильне використання фена, особливо при високій температурі, може пересушувати волосся, робити його ламким і тьмяним. Не завжди потрібно від нього відмовлятись, особливо якщо ви правильно дбаєте про волосся. Не забувайте про якісний термозахист.
Мінімізуйте стрес
Хронічний стрес впливає на всі системи організму, включно з ростом волосся. Впровадьте в своє життя техніки релаксації: йогу, медитацію чи прогулянки на свіжому повітрі. Повноцінний сон також сприяє здоров’ю волосся.
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook