Вінничан попереджають про ризик погіршення якості повітря через атаки дронів і надають важливі рекомендації для захисту здоров’я.
Про це повідомляє Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України, передає Місто.
Фахівці наголошують на важливості дотримання рекомендацій для захисту вашого здоров’я:
- Залишайтеся в приміщеннях. Намагайтеся максимально обмежити перебування на відкритому повітрі, особливо вранці та ввечері, коли концентрація шкідливих речовин у повітрі може бути найвищою.
- Тримайте вікна зачиненими. Щільно закрийте вікна, двері та вентиляційні отвори у ваших домівках, офісах та автомобілях. Якщо у вашій оселі є системи кондиціонування або очищувачі повітря з HEPA-фільтрами – використовуйте їх у режимі рециркуляції.
- Використовуйте засоби індивідуального захисту. Якщо виникла нагальна потреба вийти на вулицю, обов’язково вдягайте маски-респіратори (класу FFP2 або FFP3) або, за їх відсутності, щільні багатошарові марлеві пов’язки, попередньо зволоживши їх.
- Пийте більше чистої води. Вживання достатньої кількості рідини (2-3 літри на добу для дорослих) допомагає організму виводити токсини.
- Проводьте вологе прибирання. Регулярно проводьте вологе прибирання у житлових та робочих приміщеннях, щоб зменшити кількість осілого пилу та інших шкідливих речовин.
- Уникайте фізичних навантажень. Відкладіть пробіжки, інтенсивні тренування на відкритому повітрі та важку фізичну працю до покращення стану повітря.
Особлива увага групам ризику. Діти, вагітні жінки, люди похилого віку та особи, що мають хронічні захворювання дихальної та серцево-судинної систем, повинні дотримуватися цих рекомендацій особливо суворо.
При появі наступних симптомів – негайно звертайтеся до лікаря:
- Утруднене дихання, задишка, кашель;
- Подразнення очей, носа та горла;
- Головний біль, запаморочення, нудота;
- Загострення хронічних хвороб.
Стежте за офіційними повідомленнями від ДСНС, органів місцевої влади та Вінницького ОЦКПХ.
Читайте також: Кількість постраждалих від обстрілу на Вінниччині зросла: оновлені дані
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook