Однією з поширених традицій на Водохреще є купання в ополонці після освячення води. Купання в крижаній воді може бути небезпечним для здоров’я. Різка дія холоду здатна викликати серйозні ускладнення навіть у здорових людей.
Фахівці Вінницького обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України нагадують дотримуватися правил безпеки, передає Місто.
-не пірнайте спонтанно
-загартовуйтесь поступово: починайте з прохолодного душу
-перед купанням зробіть розминку
-заходьте у воду повільно, не пірнайте з головою
-безпечний час у воді – кілька секунд
Після купання
-швидко витріться та одягніться
-одяг і взуття мають бути сухими, теплими й зручними
Слухайте свій організм
-реакція на холод індивідуальна
-різка зміна температури може спричинити запаморочення, судоми, порушення серцевого ритму
Алкоголь і куріння – заборонені, адже підвищують ризик переохолодження.
Перед купанням обов’язково порадьтеся із сімейним лікарем.
Кому купання протипоказане
-людям із серцево-судинними, нервовими, ендокринними, дихальними захворюваннями;
-за наявності гострих або хронічних запальних процесів;
-вагітним жінкам;
-дітям до 6 років (старші – лише під наглядом дорослих).
Читайте також:
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook