Щоб побороти нічну жагу до їжі, важливо почати з правильного розпорядку та режиму харчування протягом дня. Так, внесення кількох елементарних змін у ваше меню і звички може допомогти зменшити тягу до їжі пізно ввечері. Вживайте поживний сніданок Щоб не відчувати голоду вночі, почніть день зі сніданку, що містить білки, корисні жири та вуглеводи з клітковиною....
Місяць: Березень 2025
Запис
Запис
Що буде, якщо з’їсти продукти з цвіллю
Цвіль – нерідкий гість на будь-якій кухні. Грибки розвиваються дуже швидко і часом уражують, здавалося б, свіжі продукти. Чи небезпечно це і як краще чинити з запліснявілими продуктами? Цвіль може з’являтися практично на будь-яких продуктах, особливо їй подобаються ті, що містять багато вологи. Цвіль небезпечна тим, що виробляє мікотоксини, видалити які з продукту практично неможливо...
Запис
Актуальний фасон джинсів, який допоможе стати вищою та стрункішою
Джинси є важливою частиною базового гардероба. Сині, сірі, білі — кольорове рішення стоїть на другому плані. А от на першому — фасон. Від нього залежить, який вигляд ви будете мати. Є один фасон, про який повинні знати всі, хто мріє про довгі ноги та стрункий силует. Навіть зі зростом 150 см можна мати модельні параметри....
Запис
У Вінниці затримали силовика, який забезпечував незаконний перетин кордону
У Вінниці одразу після отримання коштів за організацію незаконного перетину кордону затримали 32-річного представника силового органу. За попередньою домовленістю з іншими чоловік обіцяв «клієнту», що той безперешкодно добереться до Румунії. Після отримання $13 тисяч його затримали. Як повідомляють у пресслужбах УСБУ у Вінницькій області та Вінницької обласної прокуратури, фігурант гарантував, що переправить «резервістів» за межі...
Запис
«Нива» (Вінниця) в гостях мінімально поступилася «Поліссю-2»
Вінницька «Нива» в гостях провела матч із «Поліссям-2» (Житомир). Ця команда наразі перебуває на четвертій позиції в групі «А» Другої ліги чемпіонату України з футболу. Про це інформує пресслужба ФК “Нива”. В складі «Ниви» на поле виходили Борис Лотоцький і воротар Єгор Коломієць, які нещодавно підписали контракти із клубом, – йдеться у повідомленні. Вже на...
Запис
На Вінниччині браконьєр наловив риби на 223 тис. грн
На Вінниччині під час спільного рейду рибоохоронного патруля та поліції затримали браконьєра, який завдав державі збитків у розмірі понад 223 тисячі гривень. Чоловік використовував заборонене знаряддя лову та виловив 137 карасів сріблястих і двох раків. Як спіймали порушника Інцидент стався 22 березня 2025 року на річці Думка у селі Слобода Межирівська Жмеринського району. Під час чергового рейду правоохоронці виявили...
Запис
Скільки потрібно ходити після 50 років, щоб схуднути: тренерка розкрила метод №1
Тренерка зі здорового способу життя і сертифікована персональна тренерка Джойс Шульман розкрила свій метод №1 ходьби для швидкого зменшення жиру на животі після 50 років. Результати будуть відчутні всього за кілька тижнів, запевнила вона у своїй статті для eatthis.com. За її словами, незліченна безліч жінок у віці 40, 50 і 60 років змінили своє здоров’я за допомогою простої...
Запис
Онлайн-сервіси «Укрзалізниці» не працюють через технічній збій в IT-системі
Укрзалізниця оперативно змінила процеси, щоб поки триває відновлення онлайн-сервісів усі могли їхати та користуватися послугами компанії. Про це АТ «Укрзалізниця» повідомила в Телеграмі. «На час роботи над відновленнями онлайн-сервісів, тимчасово відкриваємо продаж квитків у касах вокзалів на всі міжнародні рейси, що відправляються 23 та 24 березня», — ідеться у повідомленні. Ці квитки будуть доступні в усіх міжнародних касах...
Запис
На Донеччині загинув військовий з Вінниччини Сергій Гуцал
Внаслідок артилерійського удару росіян по українським позиціям 19 березня у районі села Миролюбівка Покровського району Донецької області загинув 32-річний старший солдат, старший дешифрувальник розвідувальних матеріалів з безпілотних літальних апаратів військової частини 3028 Західного оперативного об’єднання Національної гвардії України Сергій Гуцал. Військовий з Барської громади. «Він пішов добровольцем на третій день війни. Вони гарно попрацювали на...
Запис
На Вінниччині бійці ДСНС ліквідували за добу п’ять пожеж
Коротке замикання та необережне поводження з вогнем є найбільш розповсюдженими причинами займань. Лише минулої доби на Вінниччині рятувальників викликали 5 разів для гасіння пожеж у приватному секторі, де вогонь міг спричинити значно більші руйнування. Про це повідомляє Головне управління ДСНС України у Вінницькій області Так, через коротке замикання електромережі пожежа виникла у господарчій будівлі с.Гибалівка Шаргородської...