Нивівці опановують аеробіку

Нивівці опановують аеробіку


Тренерський штаб вінницької "Ниви" посилився. Новим тренером із фізпідготовки стала Олена Колос. 

- Я народилася і виросла у Вінниці. До 23-х років займалася легкою атлетикою. Після цього перейшла на поліатлон (об'єднує плавання, біг і стрільбу). І стала з цього виду майстром спорту України, - розповідає Олена Колос. 

Уже 13 років Олена Анатоліївна працює викладачем із фізичного виховання Вінницького національного технічного університету. 

- Раніше я вже працювала із футболістами. Тільки з юними. Зокрема, у ДЮСШ "Прем'єр-Нива", - каже Олена Колос. 

Із "Нивою" Олена Анатоліївна співпрацює з квітня цього року. Проводила раз на тиждень заняття виключно із аеробіки - для загальнофізичного розвитку футболістів. А також для напрацювання координації, сили і витривалості нивівців. І зараз це триває. 

- Аеробіка - це дещо нове для футболістів. Їм такі вправи даються нелегко. Навіть у мене після цих тренувань виникає крепатура, хоча я звикла до них. Але футболістам "Ниви", здається, подобається аеробіка, - міркує Олена Колос. 

Окрім аеробіки, ще 3-4 рази на тиждень новий фахівець займатиметься із футболістами загальнофізичною підготовкою. Приміром, Олена Колос проводить розминку і заминку, покращує розтяжку спортсменів тощо. Особлива увага - вправам на розвиток швидкості та взагалі швидкісно-силових якостей, на які робиться основний акцент.




Коментарі відвідувачів

НАЙБІЛЬШЕ ЧИТАЮТЬ

264

Політична позиція Ще один майбутній кандидат у президенти, як з’ясувалося, має вінницьке коріння. Валентин Наливайченко – лідер Руху ...

262

17-18 листопада у Вінниці на території заводу «Кристал» вперше відбудеться фестиваль сучасного мистецтва «Air ГогольFest». ...

201

На засіданні ради Північного госпітального округу обговорили перпективи реформування У Вінниці 6 листопада відбулось чергове ...

190

Наступного року місто планує закупити ще один земснаряд для очищення річки Мальки коропа, щуки, товстолоба, сома та білого амура ...

183

У разі заборгованості "Вінницягаз" має протягом двох днів припинити постачання газу Попри оптимістичний початок опалювального сезону, ...