Нивівці опановують аеробіку

Нивівці опановують аеробіку


Тренерський штаб вінницької "Ниви" посилився. Новим тренером із фізпідготовки стала Олена Колос. 

- Я народилася і виросла у Вінниці. До 23-х років займалася легкою атлетикою. Після цього перейшла на поліатлон (об'єднує плавання, біг і стрільбу). І стала з цього виду майстром спорту України, - розповідає Олена Колос. 

Уже 13 років Олена Анатоліївна працює викладачем із фізичного виховання Вінницького національного технічного університету. 

- Раніше я вже працювала із футболістами. Тільки з юними. Зокрема, у ДЮСШ "Прем'єр-Нива", - каже Олена Колос. 

Із "Нивою" Олена Анатоліївна співпрацює з квітня цього року. Проводила раз на тиждень заняття виключно із аеробіки - для загальнофізичного розвитку футболістів. А також для напрацювання координації, сили і витривалості нивівців. І зараз це триває. 

- Аеробіка - це дещо нове для футболістів. Їм такі вправи даються нелегко. Навіть у мене після цих тренувань виникає крепатура, хоча я звикла до них. Але футболістам "Ниви", здається, подобається аеробіка, - міркує Олена Колос. 

Окрім аеробіки, ще 3-4 рази на тиждень новий фахівець займатиметься із футболістами загальнофізичною підготовкою. Приміром, Олена Колос проводить розминку і заминку, покращує розтяжку спортсменів тощо. Особлива увага - вправам на розвиток швидкості та взагалі швидкісно-силових якостей, на які робиться основний акцент.




Коментарі відвідувачів

НАЙБІЛЬШЕ ЧИТАЮТЬ

190

Апеляційний адміністративний суд міста Києва днями мав розглянути апеляційну скаргу вінничанина, народного депутата України, ...

184

В Україні завершується етап реформування первинної ланки закладів охорони здоров'я. - У Вінницькій області вже створено 47 закладів ...

171

Україні не вистачає бази системних порушників серед водіїв, кажуть перевізники Попри резонансні ДТП, які щотижня показують у новинах, у...

166

У Вінниці триває реконструкція вулиці Замостянської. У зв'язку з цим із 15 серпня по 5 вересня буде повністю перекрито рух автотранспорту ...

163

У Вінниці вилучатимуть документи, які стосуються народження сурогатною матір'ю дитини для італійського подружжя Про розкриття гучної ...