Нивівці опановують аеробіку

Нивівці опановують аеробіку


Тренерський штаб вінницької "Ниви" посилився. Новим тренером із фізпідготовки стала Олена Колос. 

- Я народилася і виросла у Вінниці. До 23-х років займалася легкою атлетикою. Після цього перейшла на поліатлон (об'єднує плавання, біг і стрільбу). І стала з цього виду майстром спорту України, - розповідає Олена Колос. 

Уже 13 років Олена Анатоліївна працює викладачем із фізичного виховання Вінницького національного технічного університету. 

- Раніше я вже працювала із футболістами. Тільки з юними. Зокрема, у ДЮСШ "Прем'єр-Нива", - каже Олена Колос. 

Із "Нивою" Олена Анатоліївна співпрацює з квітня цього року. Проводила раз на тиждень заняття виключно із аеробіки - для загальнофізичного розвитку футболістів. А також для напрацювання координації, сили і витривалості нивівців. І зараз це триває. 

- Аеробіка - це дещо нове для футболістів. Їм такі вправи даються нелегко. Навіть у мене після цих тренувань виникає крепатура, хоча я звикла до них. Але футболістам "Ниви", здається, подобається аеробіка, - міркує Олена Колос. 

Окрім аеробіки, ще 3-4 рази на тиждень новий фахівець займатиметься із футболістами загальнофізичною підготовкою. Приміром, Олена Колос проводить розминку і заминку, покращує розтяжку спортсменів тощо. Особлива увага - вправам на розвиток швидкості та взагалі швидкісно-силових якостей, на які робиться основний акцент.




Коментарі відвідувачів

НАЙБІЛЬШЕ ЧИТАЮТЬ

1042

Дорожньо-транспортна пригода за участі велосипедиста та автомобіля « Fiat Scudo» сталась 5 листопада у Бершаді. У результаті аварії ...

471

Увечері п’ятого листопада камери ситуаційного центру відеоспостереження Ситуаційного центру зафіксували ДТП із потерпілими на ...

393

Вагому суму в 454,8 мільйонів гривень перерахували платники податків області на модернізацію та реформування української армії впродовж ...

382

Кандидат технічних наук, доцент кафедри електроніки та наносистем Вінницького національного технічного університету Олена Жагловська...

381

Вінницький відділ поліції ГУНП у Вінницькій області встановлює особу невідомого чоловіка, тіло якого знайшли на платформі ...