Нивівці опановують аеробіку

Нивівці опановують аеробіку


Тренерський штаб вінницької "Ниви" посилився. Новим тренером із фізпідготовки стала Олена Колос. 

- Я народилася і виросла у Вінниці. До 23-х років займалася легкою атлетикою. Після цього перейшла на поліатлон (об'єднує плавання, біг і стрільбу). І стала з цього виду майстром спорту України, - розповідає Олена Колос. 

Уже 13 років Олена Анатоліївна працює викладачем із фізичного виховання Вінницького національного технічного університету. 

- Раніше я вже працювала із футболістами. Тільки з юними. Зокрема, у ДЮСШ "Прем'єр-Нива", - каже Олена Колос. 

Із "Нивою" Олена Анатоліївна співпрацює з квітня цього року. Проводила раз на тиждень заняття виключно із аеробіки - для загальнофізичного розвитку футболістів. А також для напрацювання координації, сили і витривалості нивівців. І зараз це триває. 

- Аеробіка - це дещо нове для футболістів. Їм такі вправи даються нелегко. Навіть у мене після цих тренувань виникає крепатура, хоча я звикла до них. Але футболістам "Ниви", здається, подобається аеробіка, - міркує Олена Колос. 

Окрім аеробіки, ще 3-4 рази на тиждень новий фахівець займатиметься із футболістами загальнофізичною підготовкою. Приміром, Олена Колос проводить розминку і заминку, покращує розтяжку спортсменів тощо. Особлива увага - вправам на розвиток швидкості та взагалі швидкісно-силових якостей, на які робиться основний акцент.




Коментарі відвідувачів

НАЙБІЛЬШЕ ЧИТАЮТЬ

229

Стартова ціна - понад 33 мільйони гривень Вінницька міськрада продає один із найвідоміших міських об'єктів - готель "Південний Буг". ...

192

Реально відкрити земельний ринок в Україні можна буде через два-три роки після ухвалення закону про обіг земель Перед Новим роком ...

149

Томос, який проголосив автокефалію Православної Церкви України і який підписав Вселенський Патріарх Варфоломій, 6 січня вручили ...

142

Прокуратура не погодилась із таким рішенням, готується касаційна скарга Вінницький апеляційний суд, розглянувши 9 січня апеляційну ...

140

Новорічно-різдвяні свята у місті офіційно завершилися. 13 січня відбулося закриття головної ялинки Вінниці. Зі свята троє містян пішли з ...