Нивівці опановують аеробіку

Нивівці опановують аеробіку


Тренерський штаб вінницької "Ниви" посилився. Новим тренером із фізпідготовки стала Олена Колос. 

- Я народилася і виросла у Вінниці. До 23-х років займалася легкою атлетикою. Після цього перейшла на поліатлон (об'єднує плавання, біг і стрільбу). І стала з цього виду майстром спорту України, - розповідає Олена Колос. 

Уже 13 років Олена Анатоліївна працює викладачем із фізичного виховання Вінницького національного технічного університету. 

- Раніше я вже працювала із футболістами. Тільки з юними. Зокрема, у ДЮСШ "Прем'єр-Нива", - каже Олена Колос. 

Із "Нивою" Олена Анатоліївна співпрацює з квітня цього року. Проводила раз на тиждень заняття виключно із аеробіки - для загальнофізичного розвитку футболістів. А також для напрацювання координації, сили і витривалості нивівців. І зараз це триває. 

- Аеробіка - це дещо нове для футболістів. Їм такі вправи даються нелегко. Навіть у мене після цих тренувань виникає крепатура, хоча я звикла до них. Але футболістам "Ниви", здається, подобається аеробіка, - міркує Олена Колос. 

Окрім аеробіки, ще 3-4 рази на тиждень новий фахівець займатиметься із футболістами загальнофізичною підготовкою. Приміром, Олена Колос проводить розминку і заминку, покращує розтяжку спортсменів тощо. Особлива увага - вправам на розвиток швидкості та взагалі швидкісно-силових якостей, на які робиться основний акцент.




Коментарі відвідувачів

НАЙБІЛЬШЕ ЧИТАЮТЬ

4277

Родина з Луганська каже, що кращого за Вінницю міста ще не бачили Життя для Світлани Петрищевої і її сім'ї розділилося на "до" і "після" ...

220

У Вінниці запустили систему пошуку дітей за допомогою СМС Із 14 вересня поліція Вінниччини долучилась до соціального проекту "Пошук ...

206

Жителька приміського села Іллінецького району, яка звикла ходити з райцентру додому пішки і якій протягом тривалого часу ніщо не ...

196

17 вересня перестало битися серце неймовірно сильної і талановитої жінки Раїси Панасюк.  45-річна громадська діячка за своє непросте ...

172

У Вінниці 13 вересня у залі засідань міської ради почесні грамоти та грошові премії отримали четверо поліцейських, які менш ніж за два ...