5 вересня о 15:30 в Офісі туризму Вінниці (вул. Соборна, 89) відбудеться тематичний захід під назвою «Здоров’я та впевненість за три прості кроки».
Про це інформує Місто, посилаючись на Вінницьку міську раду.
Організатори події: відділ молодіжної політики спільно з Вінницькою молодіжною радою за підтримки Молодіжного Банку Ініціатив Вінниці, БО «Національна мережа розвитку локальної філантропії» й Foundation de France.
Під час просвітницького тренінгу учасники зможуть дізнатися про те, як правильно дбати про своє здоров’я, які фактори на нього впливають, як наші гормони можуть визначати наш настрій і самопочуття. Програма заходу охоплюватиме різні аспекти здорового способу життя, зокрема:
Харчування. Як правильно складати свій раціон, щоб підтримувати здоров’я на високому рівні.
Сон. Яка роль сну в підтриманні фізичного і психічного здоров’я, і як забезпечити собі якісний відпочинок.
Фізичні вправи. Які вправи найбільш ефективні для підтримки форми і як зробити їх частиною свого щоденного життя.
Гормони. Як гормони впливають на наш стан і настрій, і як контролювати їхній рівень.
Схуднення. Які підходи до схуднення є найбільш ефективними та безпечними.
«Здоров’я – це те, без чого неможливо уявити щасливе життя. Наш тренінг допоможе вінничанам краще зрозуміти потреби свого організму та отримати практичні інструменти для підтримки здоров’я», – зазначає начальниця відділу молодіжної політики ВМР Юлії Мончак.
Участь у тренінгу безкоштовна, але попередня реєстрація – обов’язкова. Зареєструватися можна за посиланням.
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook