Категорія: Всі новини

Якщо ви починаєте ранок із чашки кави або чаю, щоб прокинутися, то ви не самотні. Як виявилося, це не найкраща ідея. “Вживання кофеїну відразу після пробудження може порушити природний цикл кортизолу. Це як розкручувати двигун, який і так уже працює на межі можливостей”, – розповіла психологиня й експертка зі сну доктор Лія Кейлор виданню Parade. Якщо ви покладаєтеся...

13 липня Місяць перебуває у знаку Овна, що підсилює бажання діяти, ухвалювати рішення, виходити з режиму очікування. Це гарний день для ініціатив, початку нових справ, конструктивних розмов. Проте імпульсивність може зіграти злий жарт. Важливо діяти усвідомлено й не вступати в конфлікти. Овен (21 березня — 19 квітня) Сьогодні ви відчуватимете енергійний підйом. День сприятливий для...

Навіть одна ніч без повноцінного сну може вплинути на ваше фізичне й ментальне здоров’я. Про це пише Місто. Вчені провели масштабне дослідження, в якому взяли участь понад 2 тисячі людей, і з’ясували: якщо спати менше шести годин, організм починає відчувати значне навантаження вже від першого дня. Учасники дослідження повідомляли про зниження концентрації, втомлюваність, дратівливість, а також фізичний дискомфорт. Найгірше самопочуття фіксувалося після шести діб поспіль...

В Україні зменшується кількість горобців — птахів, які відіграють ключову роль у знищенні шкідників у лісах та на полях. Натомість у різних регіонах фіксують появу незвичних видів: у Чернівцях оселилися папуги Крамера, а під Одесою — рожеві фламінго. Про це пише Місто з посиланням на ТСН. За словами орнітолога, кандидата біологічних наук Олександра Пономаренка, на території України...

Один з основних способів приготування картоплі – це варіння. Однак його можна замінити здоровішою альтернативою, яка, до того ж, зекономить трохи часу. Про це пише Mirror. Кулінарні експерти з Epicurious та Epi Test Kitchen пропонують готувати картоплю на парі. За їхніми словами, цей спосіб не тільки швидший, ніж варіння, але й він краще зберігає природний смак картоплі та...

Орхідеї можуть цвісти не один раз на рік, а регулярно – якщо правильно за ними доглядати і підгодовувати натуральним добривом. Один із найпростіших і найдоступніших способів – використовувати бананову шкірку, пише Express. Орхідеї часто не цвітуть через брак поживних речовин, особливо калію. Цей елемент необхідний для розвитку міцних коренів, стебел і утворення бутонів, а також підвищує стійкість...

Приймання холодного душу — проста гігієнічна процедура з потужним ефектом для здоров’я і сили волі. Нові дослідження та думки експертів доводять, що холодний душ зранку має значну користь не лише для тіла, а й для психічного здоров’я. Регулярне приймання холодного душу активізує симпатичну нервову систему, яка відповідає за реакції на стресові ситуації. Лікар-психіатр з Гарвардської медичної школи Ашвіні Надкарни пояснює, що холод стимулює нервові рецептори на шкірі, які посилають у мозок...

Гороскоп на 12 липня 2025 року: час прояснень, рішень і важливих розмов 12 липня Місяць переходить із чутливих Риб у рішучого Овна, а це означає: емоційність поступово змінюється на активність. День сприятливий для нових починань, вирішення складних питань та ініціатив у роботі. Водночас не варто поспішати — зважуйте кожен крок. ♈ Овен (21 березня —...

11 липня у світі відзначають День шоколаду. З цієї нагоди Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб розповів, як улюблений смаколик може впливати на здоров’я — як позитивно, так і негативно. Про це йдеться на сайті Вінницького обласного ЦКПХ, інформує Місто. НЕ ТІЛЬКИ СМАЧНО, А Й КОРИСНО Темний шоколад (із вмістом какао 70% і більше) містить...

Шість автомобілів для фронту, сотні перевірених укриттів та відеоспостереження за містом у цілодобовому режимі – у першому півріччі цього року КП «Муніципальна варта» зосередила роботу на обороноздатності, безпеці громади та турботі про публічний простір. Основна мета – підтримка порядку, безпеки та реагування на виклики в умовах воєнного часу. Про це повідомляє Вінницька міська рада, інформує Місто. Як розповів директор...