Підопічні Вінницького територіального центру соцобслуговування довели, що 60+ — це ідеальний час для нових вражень та активного спорту. Щотижня енергійні вінничани (серед яких є і подружні пари віком 74–75 років) виїжджають на велопрогулянки містом. Заняття проходять під наглядом волонтерів Червоного Хреста, а самі роверисти зізнаються: такі поїздки повертають міцний сон, рятують суглоби та дарують неймовірний заряд емоцій.
Про це пише Місто з посиланням на сайт Вінницької міської ради.
«Відвідувачі денного центру дуже енергійні та долучаються до занять з різних напрямів. Протягом року та за будь-якої погоди вони займаються скандинавською ходою. А за настанням теплої пори щотижня катаються на велосипедах. Переконані, що рух – це запорука здоров’я та довголіття. Але не менш важливо, що наші відвідувачі спілкуються, гуртуються, корисно та весело проводять час разом», – розповіла завідувачка відділення денного перебування Вінницького міського територіального центру соціального обслуговування Ганна Дядічкіна.
Велоспорт корисний у будь-якому віці. Для людей, що знаходяться у золотій порі свого життя, такі заняття сприяють збереженню рухливості суглобів, покращенню роботи серцево-судинної системи та зміцненню м’язів без ризику надмірних навантажень. Вони також підтримують гостроту зору через постійну потребу фокусування, стимулюють роботу мозку та дарують емоційний заряд.
Наразі заняття проходять під наставництвом фахівців Вінницької обласної організації Товариства Червоного Хреста.
«Долучаємося до занять зі скандинавської ходи та велосипедних прогулянок Терцентру. Ініціативи проводяться як частина проєкту “Зміцнення здоров’я та профілактика захворювань” за підтримки данського Червоного Хреста. Спортивні зустрічі починаються з розминки та інструктажу з техніки руху, а згодом безпосередньо приступаємо до занять», – уточнила Наталія Данилюк, волонтерка Вінницької обласної організації Товариства Червоного Хреста.
У розпорядженні підопічних сім велосипедів. Щоб охопити всіх охочих покататися, велопрогулянки проводять почергово.
«Мені 64 роки, і вже досить довгий час я відвідую територіальний центр. Один з найулюбленіших напрямів – велопрогулянки. Вони дають можливість більше перебувати на свіждому повітрі, покращують самопочуття та сон, дарують гарний настрій, гарно впливають на суглоби, дихання та серцево-судинну систему», – поділилася враженнями від велопрогулянки відвідувачка Терцентру Людмила Перкун.
Також до занять радо долучається подружжя Ковальчук: 74-річна Віра та 75-річний Павло.
«Ми – прихильники активного способу життя. А такі заняття – здоров’я, натхнення, гарний настрій та багато спілкування у нашій дружній компанії», – говорять відвідувачі.
Для запису на заняття та отримання соціальних послуг у Вінницькому міському територіальному центрі соціального обслуговування (надання соціальних послуг) звертайтеся за адресою: вул. Соборна, 50, номер телефону 67-05-90.
Натисніть на зображення, щоб збільшити його
читайте також
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook