Категорія: Всі новини

Тренуватися в спеку – нормально, навіть корисно. Це підвищує загальну витривалість організму. Проте, це також може і нашкодити, тому сьогодні ми розповідаємо як займатися спортом безпечно. Слідкуйте за погодою Найбанальніше – моніторьте погоду за вікном. Велике значення має й відносна вологість. При високій вологості піт гірше випаровується і тілу доводиться докладати зусиль, щоб охолонути. Це збільшує...

Влітку, коли надворі стає надто спекотно, варто трішки відрегулювати свій раціон. Краще перенести основне приймання їжі з обідньої пори на сніданок. Не забувайте, що він повинен містити всі необхідні для вашого організму продукти. Замість обіду дозвольте собі легкий перекус. А вечеряйте, як зазвичай, але після того, як спека спаде. Не забувайте одразу після сну випивати...

Кабачок – універсальний і смачний літній овоч, який продовжує стрімко завойовувати свою популярність. І не просто так, адже він приносить масу користі для організму: від здоров’я серця і зору до поліпшення травлення, пише EatingWell Але що насправді відбувається з тілом, коли кабачок стає частиною щоденного раціону? Може налагодити травлення Кабачок багатий на харчові волокна, особливо в шкірці,...

Багата на білок дієта може мати кілька переваг для здоров’я. Якщо вам складно отримати достатню кількість білка, то включення високобілкових продуктів під час перекусів може допомогти вам досягти цієї мети. Тому дипломовані дієтологи розповіли для Eating Well, які продукти з високим вмістом білка слід додати до свого перекусу.  “Білок відіграє ключову роль у здатності організму нарощувати м’язи,...

Українські прізвища часто утворювалися на основі внутрішніх або зовнішніх якостей їхніх носіїв. Так вони передавалися століттями, зберігаючи пам’ять про предків. Наприклад, власники прізвища Білявий могли припустити, що серед минулих поколінь були блондини. Деякі прізвища закарбовували позитивні якості їхніх перших власників. Якщо вас теж так звуть, то серед ваших предків могли бути доброзичливі або зовні привабливі люди....

Влада Польщі висловила протест росії через масовану повітряну атаку Києва, під час якої, крім руйнувань цивільної інфраструктури та поранених серед мирних жителів української столиці, було пошкоджено й консульський відділ польського посольства. Відповідні заяви опублікована на офіційних сторінках МЗС Польщі та та посольства у Києві у соцмережі Х. Так, Варшава надіслала Москві ноту, у якій висловила протест у зв’язку з...

Під час проходження базової загальновійськової підготовки усі військовослужбовці навчатимуться стріляти з помпових рушниць, які допомагають протидіяти FPV-дронам. Про це повідомили у Генштабі під час зустрічі з журналістами. За словами начальника Головного управління доктрин та підготовки Генерального штабу ЗСУ полковника Євгена Межевікіна, таке навчання має посилити протидію дронам у бойових підрозділах. “Ми впроваджуємо штатні одиниці з помповими рушницями...

Квітучий сад Валентини Гурової захоплює не лише жителів Великої Кісниці, а й військових-прикордонників. Жінка з любов’ю доглядає кожен трояндовий кущ і з теплотою згадує, як 25 років тому посадила свою першу троянду. Відтоді щороку її колекція невпинно зростає. Про це інформує Місто, посилаючись на Суспільне. За словами Валентини Гуровської, вона вирощує 35 сортів плетистих троянд,...

Президент України Володимир Зеленський провів телефонну розмову із президентом США Дональдом Трампом. Розмова проходить на тлі незадоволення Трампа Путіним та зупинки поставок зброї Україні від США. Про це повідомив президент Зеленський у соцмережі X. За словами президента, вони з Трампом обговорили поточну ситуацію на фронті та російські повітряні удари. “Обговорили можливості щодо ППО й домовились, що будемо...

Укрпошта до 10-річчя створення Національної поліції України випустила нову марку, присвячену правоохоронцям. Про це йдеться на сайті національного поштового оператора. “Національна поліція України — це не лише про забезпечення правопорядку, це про безпосередню участь у відсічі збройної агресії РФ. Поліцейські евакуюють людей під обстрілами, рятують дітей, документують та ефективно розкривають злочини, протидіють ворогу в тилу”, — йдеться у...