Коли гаснуть лампи й зникає інтернет, багато хто відчуває розгубленість: чим же зайнятись у темряві? Насправді це може бути нагода провести більше часу з родиною, зануритись у книгу або відкрити для себе давно забуті розваги.
Про це пише Місто з посиланням на 24 канал.
Офлайн – тепер наш друг
- Один із найпрактичніших способів перечекати відключення світла – це завантажити на планшет або смартфон ігри, які працюють без інтернету. Сучасні офлайн-ігри вражають різноманітністю: від пригодницьких квестів до стратегій і головоломок.
Електронна книга з підсвіткою – ідеальний компаньйон для читання
Якщо ви любите читати, електронна книга з технологією E-Ink стане незамінним помічником під час блекауту. Головна перевага таких пристроїв – надзвичайно довга робота від однієї зарядки. Деякі з них можуть працювати тижнями без підживлення, адже технологія електронних чорнил споживає енергію лише під час перегортання сторінок. Це означає, що навіть якщо блекаут затягнеться на кілька днів, ваша електронна книга все одно працюватиме.
Займіться власною освітою
Ми живемо в епоху курсів. Вони є як платні, так і безплатні. Такі сервіси, як Prometheus, EdEra, “Дія. Цифрова освіта”, Mate academy, Coursera та численні інші пропонують можливість завантажувати курси для перегляду офлайн. Давно хотіли підтягнути іноземну мову? Чи опанувати основи SMM? А може, розібратись у тому, як заснувати власний бізнес? Усе це та набагато більше можна знайти в численних освітніх курсах.
Медитація та релаксація
Тиша й темрява під час блекауту можуть стати ідеальними умовами для медитації, котрих ви не отримаєте за інших умов. Зосередьтеся на диханні, розслабтеся та дозвольте собі відпочити від постійного інформаційного шуму соцмереж і новин. Тут у пригоді вам стануть спеціалізовані застосунки для медитацій:
- Calm. Цей популярний додаток пропонує керовані медитації, казки на ніч (Sleep Stories), музику для релаксації, дихальні вправи, майстер-класи від експертів та уроки з розтяжки. Підходить як для початківців, так і для досвідчених практиків, які хочуть покращити сон, навчитися керувати стресом та зменшити тривожність.
- Headspace. Відомий завдяки дружнім та легким у виконанні керованим медитаціям і структурованим курсам. Пропонує музику для фокусування, звуки для сну, вправи для зняття стресу та анімаційні відео. Ідеальний для новачків, оскільки пропонує поступове навчання. Допомагає розвивати усвідомленість та покращувати ментальне здоров’я.
- Insight Timer. Має одну з найбільших безкоштовних бібліотек вмісту, включаючи понад 250 тисяч медитацій, музику та лекції від тисяч викладачів. Є можливість обирати медитації українських авторів. Підходить для тих, хто шукає великий вибір безкоштовного контенту, а також для досвідчених користувачів, які хочуть використовувати таймер для самостійної практики.
- Svitlo. Українськомовний додаток, що пропонує керовані медитації для покращення психічного здоров’я та усвідомленості. Ідеальний для користувачів, які віддають перевагу практикам рідною мовою.
- Тиша – Медитації українською. Ще один додаток з медитаціями українською мовою, доступний у Google Play. Для тих, хто шукає український контент для медитацій.
- BetterSleep. Спеціалізований додаток для сну з казками, звуками природи, медитаціями для сну, дихальними вправами та відстеженням сну. Для тих, хто має проблеми зі сном та шукає допомоги у засинанні.
- Smiling Mind. Цей безкоштовний додаток пропонує програми, розроблені психологами, для різних вікових груп (включаючи дітей), спрямовані на зменшення стресу, поліпшення відносин та розвиток емоційних навичок. Чудовий вибір для сімей, шкіл та всіх, хто шукає безкоштовні програми з перевіреною методологією.
- Breethe. Застосунок, який фокусується на зменшенні стресу та тривожності. Пропонує медитації, казки на ніч, музику для сну та надихаючі розмови. Для тих, хто хоче вписати медитацію у свій повсякденний графік і потребує допомоги з тривожністю та сном.
Настільні ігри для всієї родини
Настільні ігри – це ідеальний спосіб згуртувати сім’ю та весело провести час під час відключень. На відміну від цифрових розваг, вони не вимагають електроенергії чи інтернету, натомість дарують живе спілкування та емоції.
- Монополія залишається однією з найпопулярніших сімейних ігор. Ця класична економічна стратегія, де гравці купують нерухомість, будують будинки та готелі, навчає фінансової грамотності та стратегічного мислення. Для молодших дітей існують спрощені версії, де суми не перевищують 100, що робить гру зрозумілою навіть для шестирічних.
- Catan – ще одна улюблена стратегічна гра, де гравці заселяють острів, збирають ресурси та будують поселення. Завдяки змінній конфігурації ігрового поля кожна партія унікальна.
- Карткові ігри типу UNO – чудовий вибір для швидких та веселих партій. Вони компактні, легко транспортуються та підходять навіть для великих компаній.
Однак пам’ятайте, що для цього вам знадобиться хоча б мінімальне джерело світла. Створіть затишок із автономним освітленням.
Слідкуйте за новинами у Телеграм
Ще більше фото в Instagram
Підписуйтесь на нас у Facebook