З настанням весни в раціоні варто збільшити кількість свіжої зелені, адже саме в цей період вона містить найбільше вітамінів і корисних мікроелементів. Фахівці радять додавати до щоденного меню легкі салати, зелень у перші та другі страви, а також використовувати її для приготування трав’яних напоїв. Серед найкорисніших весняних рослин — черемша, петрушка, зелена цибуля, кріп, кропива, … Читати далі Весняна зелень: які рослини варто додати до раціону для зміцнення імунітету