Як навчити дитину спати вдень

Як навчити дитину спати вдень

Безумовно, маленькій дитині потрібно спати вдень. Але часто малюка доводиться годинами укладати в ліжечко. Щоб спростити процедуру, варто пам\'ятати про особливості і потреби, що притаманні кожному віку малюка.
1 рік
Малюк спить уже два рази вдень, приблизно, по півтори-дві години, і 10-12 годин уночі. Дитина, яка вночі звикла спати з мамою, відмовляється засинати одна.
Щоб приспати малюка, лягайте поруч з його ліжечком, погладжуючи животик, наспівуйте щось мелодійне. Йому здаватиметься, що він спить упритул з матусею, як і вночі.
Є й такі діти, котрим уже в цьому віці достатньо буде поспати всього один раз у денний період. При такій ситуації не вкладайте малюка спати вдень двічі. Тоді буде потрібно лягати спати раніше ввечері. Якщо не вдається заснути, просто полежіть спокійно. Розкажіть малюку казку, почитайте вірш. Він заспокоїться і засне.
2 роки
У дворічному віці денний сон дитини займає близько двох годин. Багато діток вже готові відмовитися від нього. Часто буває, що кожна спроба укладання спати закінчується ревом, істериками. Чи потрібні такі жертви? Замініть денний сон відпочинком. Почитайте книжку лежачи, поговоріть у притіненій тиші, послухайте спокійну музику. І почніть укладати дитину на ніч на 2 години раніше звичайного.
3 роки
Як правило, дітки в цьому віці вже йдуть у дитячий садок. Якщо ви дотримувалися режиму денного сну вдома, то дитині не складе труднощів засинати в дитячому саду. Може, трохи зрушилися часові рамки сну, але до цього легко звикнути. Якщо навіть твій малюк не засинав вдень, а ви просто відпочивали разом, він зможе виконати вимогу вихователя полежати тихенько, поки інші дітки сплять.
Боротися за денний сон дитини потрібно, але без фанатизму. Якщо ви бачите, що малюк його не потребує, дозвольте йому відпочивати інакше. І тоді його нічний сон стане ще солодшим.
А батьківсько-материнський спокій замість нервових зривів створюватиме запоруку надійності дня прийдешнього.




Коментарі відвідувачів

НАЙБІЛЬШЕ ЧИТАЮТЬ

819

У Гайсині 14 жовтня сталась дорожньо-транспортна пригода за участі автомобіля Skoda та вантажівки Scania. У результаті автопригоди загинув ...

633

Помер Почесний Гетьман Українського козацтва і один із засновників Руху Володимир Мулява. Про це повідомив на своїй сторінці у ...

424

Через те, що ТОВ «ЕНЕРА ВІННИЦЯ» надіслала побутовим споживачам Вінниці листи-попередження щодо заборгованності за спожиту ...

368

Вінничани продовжують допомагати військовим, які беруть участь в ООС. Цього разу волонтери доставлять на схід країни продукти ...

366

17 жовтня у Будинку офіцерів відбудеться безкоштовний показ вистави, ролі у якій виконують учасники АТО, волонтери та члени їх родин.  ...